Acorde no horário certo e mude sua energia.

Hidrate-se logo ao acordar. Seu corpo agradece!

Mexa-se! Alongar ativa corpo e mente.

Respire fundo e medite: clareza e foco para seu dia.

Planeje o dia e priorize o que realmente importa.

Curta um café da manhã nutritivo e cheio de boas conversas.

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